补肾豆多少一克合适，20 - 30 克是一般补肾豆的常见剂量，且不宜超过30克。

1、 key word：

补肾豆。

一克合适。

一般情况下，一克补肾豆可以达到适当补充营养的效果，配合其他中药参配，可以较好的保障日常营养的需求，补充滋补能力。

2、 配合其他中药可以更好的补充营养：

新的养生资讯指出，补肾豆只是补充营养的一种元素，配合其他中药，可以更好的调节人体的内环境，并补充人体缺乏的营养元素，保障营养平衡以及体面内的气血循环，达到增强免疫力、壮阳填肾平衡内分泌、抗抑郁症、抗贫血等多种养生效果。

3、 提高养生意识：

越来越多的人意识到了补肾豆具有补充营养的作用，但是要想获得最佳效果，还是要结合其他药材进行配伍，搭配出适合自身的补养方案，切记不可盲目增加药物成分的摄入量，未加入药物的养生方案也是一个不可忽视的解决方案，所以，提高养生意识，调整饮食习惯和生活习惯是我们的未来良方。