肾虚阴阳两虚怎么调理，调理肾虚阴阳两虚，需要注重补肾益气，以补气补血为主，也可适当运用活血化瘀的药物疗法。还需调节内分泌、呼吸，增强免疫力，及完善膳食营养，以此综合彻底调理肾虚阴阳两虚。

1.肾虚阴阳两虚的调理，主要有调整饮食、保护肾脏、促进内分泌调节、采用穴位疗法4个方面来做。

2.调整饮食，则以补肾壮阳、清热利湿、滋补脾胃的食物为主，宜食鱼肉、鸡蛋、鸭肉等蛋白质含量较高的食物。

宜食绿叶蔬菜、黑木耳等含有丰富植物性微量元素的食物。

宜适量食用枣、猪肉等高脂肪食物，但不宜过量。

宜食排骨、核桃、红枣等碱性食物，但也不宜过量。

3.保护肾脏，健康养生时，应避免长时间是静坐、挤压床褥、容易受到寒冷刺激等不利于肾脏健康的环境。

要彻底摆脱酗酒、烟草的毒害，注意节制中药治疗期间的药物滥用，以及精神压力的控制。

4.促进内分泌调节，可适当采取乘温养护、活血化瘀、温补肝肾等手段，以改善免疫功能、调节免疫体征，从而促进内分泌调节。

5.穴位疗法，将一些调理穴位点穴，可以有效调整内分泌，调节免疫功能，并促进慢性失调的病症改善。

一般用于肾虚阴阳两虚的穴位有交感神经穴、肾俞、肝俞、三阴交穴等。

6.未来来养生，除了以上提到的要素，还要多吃新鲜有机的食物，少吃一些油腻的食物调节饮食，每天坚持运动，使体形健康，中医推荐运用艾灸等以及中药调理，可以更加补充营养的缺陷，达到体内平衡，加强自身抵御力，让体内充满活力，促进血液循环，让身体变得更加健康。