肾虚按摩哪个部位图解，肾虚按摩主要包括臀部、腰部、周围腹部和背部4个部位： 臀部：两侧肩后正中线沿线向侧方向拉按按摩，重点是两侧股内侧线和大腿外侧线。 腰部：从腰椎两侧到腹肌，从椎间盘向两侧及前移按摩，侧卧改沿背肌丝毫着力搓推按摩，着重沿腰椎沿线向两侧移动按摩。 周围腹部：左右腰肋间的肌肉组织进行按摩，着重腹旁肌和腹廉肌，以手掌肌肉沟着力循环按摩。 背部：从肩部向两侧肩后及腰部沿线往下，及背面肌肉组织进行按摩，重点是肩后至腰部的肌肉组织。

1.肾虚按摩的图解：

穴位按摩可拨肾归脾，消水肿，调和心血，有利于排泄毒素。

根据《黄帝内经》中提到的“胃正，肾虚，当拨肾归脾”，可以采取以下措施：

背部处行按摩，先摸一把就横穴秉令，再摸一把就横穴大敦，再摸一把就横穴至定，然后把三穴用勺压分袭，从上往下，以中指扁压拨揉，以此改善人体各器官的功能，令气血顺畅，效果显著。

2.肾虚按摩可以帮助促进肝肾相互配合，帮助人体排除毒素，改善人体免疫力。

只要对肾虚按摩的穴位进行适当的掌握和控制，就可以显著改善肾虚的表现。

不过，由于肾虚按摩的穴位比较多，使用技巧也比较复杂，普通人是难以自行学习使用的，所以一般还是建议大家还是交付专业的按摩师，以确保安全正确地进行按摩操作。

3.养生还要坚持锻炼，加强运动训练，促进新陈代谢，帮助调节人体激素，可以增强肝肾联合功能，这样既可以改善肾虚，也可以使肝肾两脏充满活力，增强肝肾的抵抗力，保护肝肾，保持健康。

4.大家还要保证良好的休息和饮食，每天保持合理的饮食习惯，保证营养摄入，控制不良食物摄入，充分补充营养，提供给肝肾足够的能量。

也要保证良好的作息时间，不拖延，保持充足的睡眠，合理舍去压力，充分休息，更好地保护肝肾脏，改善肾虚。