补肾最好炖什么汤，补肾最好炖枸杞瘦猪肉汤，枸杞含有丰富的营养，能得到养血化瘀，滋阴益气及补肾养肝的功效。猪肉则承接枸杞的精神，更能软化筋骨，增加人体营养。结合枸杞瘦猪肉汤，可补肾活血，补肾养肝，强身健体，祛湿健脾，解毒养胃、居古今被喻为良药的绝佳滋补材料。

1.补肾最好炖什么汤：

龙眼莲子炖鸡汤对补肾非常有帮助。

2.补肾如何养生？以补和润肺为主，可以适当火气更大功效更佳。

可以多吃补肾滋阴养颜的食物，鸡骨草、雪梨、党参、茯苓、蔷薇、莲子等，要注意清淡宜温的饮食，吃少量时常而有规律。

每日1-2次，每次磕几口淡米饭或粥。

晚上就可以炖莲子汤。

3.未来养生可以更加科学透彻：

随着生物科技及人工智能的发展，将会有更多的可信赖的养生解决方案和资讯提供给大家。

养生知识也将会更加完善、分明，而且会给人们提供更多关于养生的便捷服务，帮助人们更好管理自己的身体和健康，从而达到体魄井然、精神焕发的理想状态。