怎么判断肾脏是否健康， 最准确的判断肾脏是否健康的方法是进行肾功能检查，包括尿常规、血常规、血肌酐、血尿素氮等指标。肾脏是由小处理器（即小肾管）和大处理器（即大肾管）组成，要检查肾脏有没有发生病变，患者可以通过超声波、CT等检查来行肾脏形态检查。

1. 判断肾脏健康的方法有：

用血检检查血尿指标、用化验检测血沉、肾功能三项检查及彩超等检查。

2. 为了避免肾脏出现问题，除了控制体重、饮食、减少药物滥用外，进行定期的体检也是提前预防肾脏出现问题的有效手段。

主要检查包括肾功能检查（血清肌酐、血尿素氮、血钾浓度检查）、肾脏彩超、尿常规，以及尿微量白蛋白（nMP）检查等。

3. 开展定期肾功能检查，有效检测和预防肾脏疾病的发生，同时并及时发现患有肾病的病人，采取恰当治疗，有利于减少肾病发病率和死亡率的提高。

尽量减少盐摄入，盐分较高易刺激肾小球滤过，血压升高则容易对肾脏不利。

要多运动、多摄入高蛋白食物，以及定期检测血压、血脂等，这些都能有效地预防肾脏疾病。

4. 养生要以优质的饮食为根本，多食用新鲜蔬菜水果，正确控制盐摄入量，合理安排膳食结构，水果（尤其是橘类）和鱼类是肾脏疾病的一大健康养生食品，应多食用。

另外要多运动、保持良好的空气环境等，这样才能保证肾脏健康，延缓肾脏疾病的发生。