男人吃什么对肾有好处，薏仁，玉米，黑豆，茯苓，紫苏子，山药等食物有助于调节肾脏功能。

1. 男士养肾需要多吃蔬菜、豆类、瘦肉、鱼、海鲜、乳制品等，保证肾脏充足的补充营养物质及日常所需的微量元素。

2. 还应少吃或不吃油炸食物、动物内脏、沙参、青木瓜、海带和芹菜等对肾脏不利的食物。

3. 优先选择水煮食物或微波炉烹煮等健康烹调方式，因为油炸食物可以让肾脏负担更大，且容易导致其疾病。

4. 男士还要注意避免过度饮酒，多饮水，有规律地参加体育锻炼，坚持早睡早起，以及适量补充保健品等来保养肾脏。

5. 近年来，“肾营养管理”越来越受到营养师和普通公众的关注，这也为患者养肾提供了朝一个新的发展方向。

相比较传统建议，健康养肾的新思路更加全面，更强调营养代谢的平衡和肾脏的健康状况。

“肾营养管理”是指对患者的有害生活习惯进行矫正，通过调整膳食、营养平衡也可以使患者的病情得以减轻。

通过改变膳食、维持良好的心态状态以及优良的睡眠和运动，能够有效地保护肾脏，以避免慢性慢性肾脏疾病的发生和发展。