吃生蚝能补肾吗， 据专家研究表明，吃生蚝可以补肾，蚝中含有丰富的营养成分，其中钙、镁、磷等物质对补充肾脏有很好的作用，还有非常多的维生素类物质，有利于肾脏的健康和保护。吃生蚝有一定的风险，应注意饮食卫生，注意清洗，杀菌，避免因吃生蚝感染肠道病。

1.答案：

吃生蚝有补肾的功效，但是也要注意量，过多会增加消化系统负担。

2.近年来，随着百姓生活水平的提升，由于膳食不调，食物分量过大，部分人患有肾功能虚弱的情况越来越多。

而蚝类等食物有补肾养肾的功效，可以补充人们肾脏的营养。

3.虽然蚝类食物有补肾的功效却不可随意采食，建议大家最好经过有关医生的指导后再采食，且不建议食用生蚝，因为生蚝有易引起病毒感染的可能性。

4.未来的养生理念要坚持：

“以药补脏，以饮食改善”。

膳食应当以“宁节淡，少大火”为原则，入添天然的补药，辅以中药养生，滋补有温及滋阴的饮食，可以使人们恢复正常的肾功能。

5.最新的养生资讯是，补肾應以守常而行、积极而后稳、增饮而补虚，建議適當补充維他命C，葡萄籽和其他植物性营养素补充肝脏的天然酵素，促進胃肠道蠕动，克服爱惜原则，避免紧张和过度劳累，保持良好的休息状态，也是一种补肾的好方法。