乌鸡煲汤放什么食材补气补血， 乌鸡煲汤放水、乌鸡、香菇、莲子、枸杞、冰糖是补血补气的不二之选。

1、乌鸡煲汤的补血补气食材有萝卜、莲子、枸杞、黑木耳等。

2、做乌鸡煲汤时，要将食材、鸡内外药、葱姜一起放在锅内煲，可有效补血补气。

3、关于养生，除了加一定量的补血补气的食材外，还可以多多运动，尤其是静坐冥想，一定的有氧运动也可以改善自身免疫力、提高自身的养生能力。

4、作为一般消费者，能够关注最新的养生资讯，可以关注涉疾病和养生的知名公众号，也可以关注药品登记、临床试验、食品安全等信息。

5、未来，以信息技术和智能系统为支撑，将推动服务业模式发生深刻变化，大力发展医疗养生服务，同时在抗疫期间更加凸显线上医疗健康的重要性，将致力于解决养生、健康方面的问题。