气血不足跟营养有关系吗，是的，气血不足往往是因为营养不良造成的，特别是缺少对铁、维生素等微量元素，导致元气不足，从而造成气血不足的情况。

1.是的，气血不足和营养有关系。

过低的血液血容量，会影响发汗，免疫功能和精神状态，所以建议用良好的营养，来改善气血不足的情况。

2.一般来说，建议摄入的养分非常关键，如：

铁，维生素C，玉米，绿茶，红豆，山药，花生等，这些都能补充气血，改善气血不足的情况。

3.对于忙碌的白领朋友，可以定期或需要时添加补气补血的健康食品。

比如选择营养优质、营养高丰富，含有补血补气的“补血补气粥”，这样可以有利于提升免疫力，维持身体的正常血液及营养量。

4.最新的养生资讯来自《中华养生》，针对气血不足的养生建议，包括：

多吃一些含有铁元素或维生素的食物，多喝一些气血补充性强的养生茶，或者做几个舒展等法门，可以有助于调节气温，促进血液循环，改善气血不足的情况。