气血两虚怎么补最快，运用中医调理法补充气血两虚最快，一般有补虚实、猪血炖补、当归补肾气汤、苓 theorem补血、桂枝汤等汤剂及猪肝乌发汤等药物。建议结合个人情况，选择一种补气血的方法，经常、稳定的进行补养，才能起到最佳补血补气的效果。

1、气血两虚的补法最直接有效的就是选择合理的保健方法和药材，以驱散正气、补虚弱，滋补肾阴、健脾胃。

2、一般选择补气养血、滋阴益肾的滋补药，如郁金、女贞子、芍药、黄芪、当归等，可以煎服或汤剂。

补气血是久事，不要想着一服就见效，最好每服4－6次，每次吃几剂，每服不得超过20剂，保持连续的维持治疗。

3、另外应顾及饮食养生，吃些多氨、富血粮的食物，多饮粥、汤。

把特别搭配的食物熬成汤或粥，食用可以调和营养、滋润血络。

比如熬猪血锅、枸杞粥、猪皮散等，定时吃上常规的母乳类还是可以补充消息，但不要太过劳累，及时休息，内外兼修，以此调养体质，达到益气健血的目的。

4、最近有新的调护体质的方法有令人印象深刻的，它主要通过延长呼吸时间来调节自身肌肉，自然调节气血，并且让更多的氧气进入肌体，提高身体的免疫力。

同时还会清热解毒、减低血压，能带来不错的调理效果。