气血双补不上火的中成药，益气活血散：益气健脾、驱风止痛、活血调经，助患者增强体质、补充气血。

1. 此类中成药通常又被称为 火归服药 ，作用在于补充“心血两虚”而“上火”的虚实关系。

2. 自古以来，多数经典有关养生的文献均认为，调和血脉、调理气血、活血通络和护肝利肠等是养生的核心内容，是养生养心的要领和重要手段。

3. 根据现代研究，在气血双补“不上火”的过程中有一些养生调理的小妙招，可以在每日的生活中尝试实施，有助于养生养心：

a) 坚持早睡早起，安排每日固定作息时间 b) 少吃多餐，选择 get 均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜水果 c) 根据身体状况活动时采取恰当的强度 d) 不要熬夜，保持每日 8 小时睡眠 e) 避免暴饮暴食、烟酒及激烈运动等，以免引发不良反应 f) 加强心理调节，保持心态稳定 4. 您可以搜索最新的养生资讯，改善保健习惯，并遵循合理2017及安全的保健方法，切勿服用不良中成药和保健品，以保障自身健康。