气血两虚的症状，气血两虚症状常见有乏力、虚弱、头晕、心悸、肌肉酸痛、失眠多梦等。

1. 气血两虚的症状主要有虚弱乏力、心慌、头晕眼花、思维迟钝、恶心呕吐等。

2. 养生之道是要坚持科学、合理的饮食和适当的运动，以及在日常生活中多饮水、保持良好的精神状态，以调节人体机能、及促进机体正常代谢。

3. 可以以食补方式处理气血两虚的症状，手足蒸药煎敷、黄山风湿胶囊等都能达到保护心脑等关键组织的作用。

瑜伽、太极拳等强身瑜伽可以活血化瘀，改善血液循环，促进机体调节能力，增强免疫力，达到改善气血两虚的作用。

4. 近期，有一项研究表明，气血两虚可能是与营养不良有关，气血两虚可以从提高营养含量的角度来解决。

在膳食中多吃一些富含营养、富含抗氧化剂的食物，可以促进氧的合成，有助于改善气血两虚症状。

5. 结合气血两虚《中医 诊断学》的理论，合理补充对气血有补益作用的传统中药，如黄芪、熟地黄等中药，有助于补充和平衡身体气血，还可以促进消化，增强体质，改善气血两虚的症状。