补气血的食补汤， 补气血的食补汤：当归五苓 生薏米汤、百合炖鸡汤、枸杞羊肉汤等都可以比较好的补气血。

1、补气血的食补汤：

牛肉汤、枸杞汤、黑芝麻豆汤、当归芡实汤。

2、养生需求：

很多人为了追求美好的生活体验，养生成为热点，要有恰当的季节性体质调理，尤其在寒冷的时候，补气血的食补汤可以提高机体免疫力，有利于调节内分泌和气血的循环，使自身的防御功能增强，从而能够减缓对外界刺激的影响，避免受到外界的污染，加上正确的饮食和端正的心态，孝敬父母，爱护环境，才能真正的有效的养生。

3、解决方案：

针对这种情况，解决方案可以从多方面进行分析：

要坚持补充气血，用合适的补品如银杏、当归类，可以把人体气血特性的缺陷补进对应部位，延缓衰老。

要持之以恒的锻炼身体，增强体质强度，可以适当的去做一些健身、跑步有氧等运动，减轻身体和内脏负荷。

要正确的饮食和睡眠，补充正确营养，回复活力，培养良好的睡眠习惯：

遵循每天固定的睡眠时间、注意每天坚持保证足够休息。

4、最新养生资讯：

2019年11月，《西安体质调养专题》文章推出，山东出台最新体质调养补偿政策，今年2月份普遍出现体质调养热潮，国内众多医院专门开设体质调养服务，好多调养机构提供更多调养补偿服务。

《职业画家》文章报道，职业画家也发现体质调养的积极功效，准备利用体质调养补品制作创作。