补血补气汤的做法大全， 补血补气汤的做法：首先将姜切片，与枸杞、莲子各15克分别放入锅中，加入适量清水，加热慢炖15分钟，调入白糖调味。

1.补血补气汤的做法大全：

相关食材有猪肝、大枣、红枣、芡实、莲子、生枸杞，以及10克栀子花、20克百部、30克冰片、50克薏米。

步骤：

（1）所有食材用清水洗净，把猪肝、大枣、红枣去掉外壳。

（2）将猪肝、大枣、红枣、芡实、莲子、生枸杞、栀子花、百部、冰片、薏米，放入汤锅中，加入3000毫升清水，以文火煮沸后，继续微小火慢熬煮90分钟左右，成熟后放凉即可。

2.用户养生需求：

现代生活节奏快，加上空气污染和饮食不当，加之抗生素滥用，许多人容易出现血虚证候群，养生都从最基础的调养开始，尤其要注重补养中药，补气补血汤能够调动身体机能，恢复调理机能，以达到补血养血、补气养气的效果。

3.未来的解决方案：

今后在饮食节外，还要加强体育锻炼，排毒养颜，利用自然环境养生，通过形式多样的文娱活动，改善心理紧张的情况，促进机体恢复健康，调节心理状态，长久坚持有助于身体补充新陈代谢物质，达到正常机能，从而搭配中药补血补气汤，达到最佳养生效果。

4.最新养生资讯：

最近许多内衣品牌发起“因缘而行、一路健康";倡议，将穿衣服、调节情绪等与养生结合起来，提高关注服装与养生之间的相关性，以调整人的内心心态，去柔顺紧绷之解，达到状态与养生的和谐统一，深刻感受衣着的重要性，将养生引入生活，延伸养生文化，改变生活、改变身体。