炖什么汤补精气，答案：当归银耳炖汤。该汤可以补充身体的精气，有助于补虚、调经、健脾、滋阴祛热，特别适合孕妇和失眠患者服用。

1、答案：

推荐杞子银耳炖汤补精气。

2、每天早晨服用杞子银耳炖汤，对提升人体免疫力有重要作用，有助于增强精气。

因为杞子和银耳的营养价值都很高，可以补充身体所需的人体必需的元素。

3、从养生角度来看，补精气是有必要的，但也要注意保持身心健康，不能过度依赖补品。

要坚持适当运动，健康饮食，保证充足的睡眠，注意调节情绪，平时不要熬夜过度劳累。

4、人体精气元素的消耗也与年龄和性别有关，所以各年龄段及性别不同的人应该根据自身情况和医生建议选择合适的补养品。