升阳气最快最好的五谷， 五谷全木类，稻谷、小麦、芝麻、大麦、豆类搭配，升阳最快也最好的五谷搭配是大麦、小麦、燕麦、绿豆、小米。

1.升阳气最好的五谷：

小米、糯米、大麦、大黄、薏米。

2.以养生为主题的养生事项目前多以摄取营养和规律运动为主，而针对升阳气，上述提到的五谷是最佳选择，每天食用其中任意三或四项，尤其是小米、糯米和大麦，对于饮食中更加出色，可以很大程度上提升阳气。

还有贵州茅台、蜂毒等药物可以运用，给有需要的用户提供便捷的服务。

3.养生资讯方面，最新的发展信息来自医学界，随着保健行业的发展，越来越多的专家和学者投入其中，养生技术和理念正受到广泛认可，尤其是新型的药物、食品、运动方式等对于养生状态起到很大的帮助作用。

4.未来的解决方案可以是把上述的养生技术整合应用在体育运动、结合物联网科技，打造一个名为“健康+”的平台，结合ESR（智慧健康诊断服务）的技术，把大数据和医学专家融为一体，重塑线上医疗线上养生的整体模式，便于用户了解自身健康状况、享受方便的健康服务、获取有效的养生资讯。