男人最好补肾方法，主要的补肾方法有三：1.多喝水；2.多吃富含钙、铁、锌等矿物质的食物；3.加强锻炼，增强体质。

1.答案：

男人补肾的方法有：

坚持适量运动、多饮热水、不过度劳累、积极改善生活方式、在营养上多吃富含蛋白质的食物、多服用芹菜、百合、冬虫夏草以及蜂蜜。

2.在这种乱七八糟的养生论点中，未来解决男人补肾的方法也许可以从食补学的角度来解决：

比如，服用芹菜、百合、冬虫夏草，再以睡眠、运动和调节心态结合。

3.最新养生资讯显示，经常性的运动也是一种新兴的补肾保健理念，尤其是在运动减压的作用下，会激活补肾的神经内分泌及肠道菌群，且运动持续1年具有一定的成效，是提高男性生育力水平的科学方法。