经验医学的诊疗方法， 经验医学的诊疗方法主要是以实际病史、经验和诊断鉴别为基础的无实验证据的医学理论和技术。它包括在诊断中使用病人的临床表现和先前经验等非实验技术，以及针对特定病症，采用治疗尚无有效证据支持的方法。

1、中医经验医学的诊疗方法：

中医经验医学是通过观察传统经验临床医学的历史、历史调查、实验或评价等标志性方法，认识、估计、改善或推断有效的理论，用来支持诊断，处方和实施疗法的科学。

2、关于养生：

由于现代人社会的压力不断增加，起居和饮食习惯的失调，偶尔生病也是常态，养生和健康保健就显得尤为重要。

比如，要多进行有益身心的运动，保持健康的生活习惯，养成良好的生活方式，调节自己的睡眠，避免熬夜。

因为控制体重有助于减轻疾病的风险，因此每天坚持做体育运动也是重要的保健方式。

饮食也是重要的。

建议多吃新鲜蔬菜水果和坚果，避免成瘾，戒烟戒酒，让身体保持健康。

3、关于未来解决方案：

科技的发展将大大促进我们的养生，例如未来我们可以使用大数据跟踪我们的健康和生活状态，根据我们的身体状况，医生会提出最佳的调节方案，改变我们的日常习惯，有效提升我们的身体状况。

新型AI会根据病历，基因型和行为特征等，准确地预测我们的健康状况，FDA在2021年正式批准了第一款AI系统用于糖尿病诊断。

4、最新养生资讯：

近期中国健身指南杂志更新了最新养生信息，专家称我们可以利用薏米和枸杞做出抗疫体质种植、抗疫养生汤，比如薏米丁汤，枸杞红枣汤等。

能够有效提升免疫力，抵抗新冠病毒。

辅以更便捷的科技工具，我们可以在家自行搭建个人健康数据库，及时调节生活，减少低效的日常养生活动，从而节省成本，更有效搭建健康角落。