男人肾阳虚的症状和治疗方法， 男人肾阳虚的症状包括：头晕乏力、腰痛骨蒸潮热、腰膝酸软、口渴多饮、腹泻佝偻等；治疗方法有中药治疗、调节饮食、适当运动等。

1、男人肾阳虚的症状：

1) 常见症状有声音低弱，头晕目眩，头面部潮红，气短乏力，夜寐少，腰骶痛，腰膝酸软，阴湿病机，肌肉萎缩，多汗出，腰部微痛，精神衰竭等。

2）出血史或因出血虚脱，腹部萎缩。

3）性欲减退，早泄，血虚或久病不治者可见腰膝冷，尿频、尿急、尿少、精子有焦臭味等。

2、男人肾阳虚的治疗方法：

1）保养肝肾，宜多补肾虚补肝药，如当归六味地黄丸、丹参乌鸡丸、黄芩山药山楂液佐以补肾强腰颗粒、桂枝建中丸、豆蔻附子汤等。

2）护理生活习惯，尽量少受情绪冲动，调整神经系统，不宜大运动。

3）多食冬季补品，如木瓜、桑葚、核桃、雪梨、金银花等，宜以每日1.5-2两的精白糖熬煮，作为调理肾阳用。

4）宜服用中药温肾壮阳，方剂如牡蛎续断散。

3、男人肾阳虚的养生之道：

1）多参加体育锻炼，适当锻炼，可增强人体抗病能力。

2）多吃富含钙、磷、维生素的植物性食物，如魔芋、紫薯、豆类等。

3）多吃果蔬，比如芹菜、胡萝卜、百合、猕猴桃等有助养血壮阳，降低血脂。

4）多饮花茶，花茶中多含植物皂苷，有杀菌、抗氧化、抗凝血等保健作用，可以有效调节肾虚。

近期的最新养生资讯属于十大新型健康养生法则，是调整生活习惯、保持持久健康的必备举措。

1. 把健康作为一种生活伦理，增强自感知，维护身体的健康; 2. 健康饮食早中晚，少量多餐，时分正宗的口味食品; 3. 充足的睡眠时间及调整有助于身体的休息，改善健康状况; 4. 适当的体育锻炼，不但有助于维持一定的体能，也能帮助增强自身的免疫力; 5. 保持运动，定期活动对身体好，但无论是跑步、游泳还是其他任何运动，都要控制运动节奏，不要着急; 6. 正确的减压方式，比如可尝试放松技巧、瑜伽、艺术疗法等; 7. 避免过度疲劳，把工作和休闲做到把握，可以努力把工作做完，也要留出足够的休息时间。

8. 限制吸烟饮酒，在戒烟外，也需要控制酒精的摄入量，把握到适当的摄入量; 9. 加强综合防治，及时检查和及时诊疗，比如定期体检，及时处理疾病; 10. 重视心理及心理护理，要改变不良心态，减少内心忧虑和压力。