如何抗衰老最好的方法，抗衰老最佳方法是多吃富含维生素的食物、坚持运动、早睡早起、保持心情愉悦、减少饮酒或吸烟等。

1.准确答案：

抗衰老最好的方法有很多，其中包括保持健康的生活习惯，比如均衡营养摄入和及时保持规律的锻炼。

注意日常保养，例如饮食、服装、预防感冒及免疫，细节上多用护肤品。

合理搭配药物，比如抗氧化剂、抗衰老药物。

避免用不安全和不合格的产品、食品这类。

及时做定期的体检，抓住病变早发现病变。

还有延缓衰老的生物科技技术，如细胞更新技术、生化抗衰老新药物等等。

2.生活习惯养颜：

首先是均衡营养饮食，多吃富含维生素的新鲜果蔬，多喝水，控制酒精、咖啡及肥腻食物的摄入。

另外要定期做运动，促进血液循环，提高皮肤新陈代谢的活性，消除红血丝，有助抗衰老。

还有坚持早睡、阳光浴、保持热爱，培养乐观豁达的情感状态，有助抗衰老。

坚持早晨洗脸，清理肌肤表面的老旧角质，避免使用刺激性洗面奶洁面用品，避免刮脸，多使用水乳和保湿性乳液。

3.最新养生资讯：

近期，一种新型药物—莫罗芬，也逐渐进入了衰老抗衰的身份框架，更加侧重于抗衰老的遗传因素的修复，能够有效补充部分蛋白质的损耗，而不是像抗氧化剂一样延缓老化的过程，改善免疫力，一定程度上延缓衰老的进程，抗衰老药物可以作用于内老、外老的衰老影响，对抗内脏老化、肠道壁衰老和心血管粥样硬化等方面有更好的抗衰老效果。