女性清内热的最好方法， 1、最好的方法是多喝水、少吃生冷的食物、补充维生素。 2、养成良好的作息习惯、保持周期性的锻炼、多运动有助于清除体内多余热量。 3、调节好情绪、多做心理调适，使身心放松，从而实现清热的作用。

1.女性清内热最好的方法是：

食疗法、药物治疗法、偏方治疗法。

2.食疗法是通过调整饮食来改善体质，调节内分泌，从而起到降低内热的作用。

一般要多食用糙米温热性的食物，如黑米、燕麦米、小米等，少吃清淡偏凉的食物，如黑芝麻、芹菜、紫菜等。

3.药物治疗法具体根据不同的体质症状，可以采用中草药中降火生津、清肝热的药物，也可以采用西药中降低血小板，解热镇痛的药物。

4.偏方治疗法可以尝试通过中草药的内服或外洗来按摩穴位，调理内热，如金斗芝、消暑术、调火补肝等治疗法。

5.女性要想排出体内的热力，也可以多锻炼，比如慢跑、太极拳等，也可以体现出一定的效果。

也要注意规律作息、多休息，保持体力以及心理的健康。