让鼻子通气的最快方法，最快的方法让鼻子通气的方法是把头保持低下，然后用指腹轻轻揉搓鼻子，头仰的话鼻塞会加重，可以把一头枕在桌子上保持一段时间。

1、最快方法让鼻子通气是按摩鼻翼，按摩鼻翼可以舒缓鼻腔的紧张，使鼻腔得到适当的扩张，从而加快气体渗透，使鼻腔中的气体得到有效的通气。

2、吸入可祛痰的草本气味，可以用鼻腔来吸入一些草本气味，这些气味可以清洁鼻腔，帮助消除炎症，减轻鼻塞，让鼻腔更加通畅。

3、使用海盐水清洗鼻腔，在鼻塞之前，可以使用稀释后的海盐水来清洗鼻腔，帮助排除鼻腔里的碎屑、痰和细菌污垢，让鼻腔变得清洁，有助于鼻气通畅。

4、室外活动有助于鼻腔通气，室外活动和锻炼可以增加身体的新陈代谢，帮助祛除鼻腔的痰涕，让鼻腔有更加通畅的通气。

5、正确的睡眠也有助于让鼻腔通气，良好的睡眠有助于充分休息鼻腔，减轻炎症性疾病的发作，能够让鼻气流畅，减少鼻塞情况。

6、未来，可在运动和按摩的基础上，把传统中药材结合进去，开发出更有效的养生产品用于调节鼻腔的通气情况，帮助缓解和治疗鼻腔的炎症，让鼻腔通气更加 平稳自然。

7、最新养生资讯：

在患有鼻炎的情况下，养生最好的方法就是改善生活习惯，注意口腔卫生，补充维生素，节制入酒，加强运动，增加室外活动，适当摄取富含维生素的食物，戒烟限酒，注意保证良好的睡眠，并定期服用中药材，以期待达到调节鼻腔通气的目的。