山楂最简单的减肥方法，最简单的减肥方法是：多运动、少吃零食、控制摄入的总配热量等三大原则，这样可以减少热量摄入，达到减肥的目的。

1.最简单的减肥方法就是减少饮食中的油脂摄入，增加蔬菜的摄入，少食多餐。

2.保持良好的生活习惯也对健康非常重要，要定期锻炼，充足睡眠，戒烟戒酒，控制生活压力，整体上要注重身心健康。

3.可以吃一些芝麻、杏仁、榛子、核桃等谷类食物，它们是减肥的好帮手，同时也能营养有足。

芝麻和杏仁中含有丰富的维生素E，有抗氧化，抗癌的保健作用，同时也有有助于抑制体内脂肪的形成，帮助排毒清肠。

4.最近， 研究表明， 山楂对减肥还有一定的辅助作用，它可以增加胃肠道对食物消化吸收的力度，起到抑制食欲的作用，让你更轻松减肥。

5.另外多补充蔬果汁也有帮助，但切记不要在空腹时喝，而要在餐前或餐后才能获得最好的效果。

比如：

山楂果汁可以帮助多排毒减肥，功效也持久，有效降低脂肪摄入，让你轻松喝出健康秀美体型。

6.对于有持续想要瘦身的人来说，建议搭配减肥茶来取得最好的减肥效果。

有效抑制体内脂肪的形成，让身体保持健康，美丽又安全的。