枸杞食用的正确方法，枸杞的正确食用方法是：一般可餐前服用，每次2~3g，煮汤、泡水、煎服等，也可以将枸杞磨细后，加温水内服或与其它中药配伍服用。

1、枸杞食用的正确方法：

枸杞常见的三种食用方式：

原杞入药。

炒杞子，如和肉类、大虾一起炒制。

或者将枸杞提前浸泡开发，加入汤、粥或者煲菜中食用。

2、养生需求：

由于现代人出行忙碌、食物不足够均衡，加上脑力劳动过度，使得养生问题显得尤为重要。

像枸杞子，它又叫“补中益气”，是性偏甘平、味淡苦的补血补肝的良药，可以补气益肾、补血调经、健脑明目，能够防治铁血毒、头晕脑热、失眠、神经衰弱等症状，是养生理想的食疗方。

3、未来解决方案：

未来，通过更深入层面的技术研发，提高枸杞营养成分，同时在口感和风味上做出改进，来满足不同消费者的口味喜好，有效地保证养生时的口感。

4、最新养生资讯：

据最新研究显示，摄取的营养素不仅仅是让人营养充足，它也会影响人的情绪反应。

可以及时摄取适量的营养，加之运动减肥，在不影大家日常生活及工作的可以改善日常情绪，影响心情，减缓情绪波动。

由于枸杞是珍贵的中药，可以提升身体气血分布，改善营养血液吸收，有助于心情平稳，协助精神抗压，防止抑郁情绪。