腰疼煲什么药材汤料，疼痛是由于腰部椎间盘变性引起的炎症，最佳煲汤料推荐海参、紫皮甘草、山药、当归、芍药、人参、慈姑、黄芪等。

1. 治疗腰疼最好的方法是温热患处，可以选择煲滚水汤，推荐用薏仁、黄芪、山药、桂圆等药材和汤料一起煮熬，可以起到益气补血的作用，温和活血止痛，可以起到比较好的效果。

2. 要调节气血，消除腰疼，应该保持良好的生活习惯，多加运动是改善腰部症状的必要步骤，正确佩戴正确的护腰。

坚持每天锻炼可以改善腰部的症状，使腰部得到正确的支撑。

3. 最新养生资讯：

近期，美国健康研究人员研发出一种弹性护腰束，在佩戴的同时可以缓解腰疼，激发腰部更强劲的支撑力，在走路、登楼梯的时候能够帮助腰腿减轻负担。