戒酒替代疗法，戒酒替代疗法可以帮助酗酒者减少饮酒频率和程度，替代饮酒行为，从而达到戒断或减少饮酒的目的。戒酒替代疗法可以是咨询式治疗，物理治疗，生物反馈技术，智力行为治疗以及药物治疗等多种。

1.戒酒替代疗法包括：

戒酒戒毒疗法、行为分类治疗疗法、药物替代治疗疗法和心理治疗/行为治疗疗法。

2.戒酒戒毒疗法是一种把嗜酒行为替换为健康行为的疗法，通常涉及到共同的行为变更策略，包括通过将饮酒替换为健康和有益活动来减少酒类消费。

3.行为分类治疗疗法旨在让人可以测量和控制自己的嗜酒行为。

它通过量表测量嗜酒行为，并使用特定的技术来改变某些行为，达到戒酒的目的，如心理评估、正念、替代活动、计划行为治疗等。

4.药物替代治疗疗法是一种以药物疗法来控制嗜酒的行为，它是将使酒精半消失的药物用于取代患者使用酒精的行为。

5.心理治疗/行为治疗疗法是改变嗜酒行为的常用方法之一，它关注病人的个性和引发酒精滥用的原因，以达到戒酒的目的。

虽然戒酒替代疗法对人们戒酒有很大的帮助，但也面临着资源无法跟上的问题。

对于嗜酒者，如何在有限的资源情况下获得到适当的替代治疗疗法，是无法被忽视的问题。

针对此，将依靠政府、医疗机构、学术界和外部的公益投资，各自发挥在人们戒酒方面的作用，加强针对嗜酒行为的控制、创造更好的替代治疗环境、培养相关专业人才及研发替代疗法、支持戒酒的活动等，共同努力帮助人们戒酒，并实现更加健康、持久的养生方式。

养生大师也可以利用新技术平台将有关养生资讯及时传递给戒酒者，为他们提供更多支持，帮助他们获得更丰富的养生资讯，更好的理解戒酒替代疗法及对自身方面的坚持。

推荐人们低温泡茶、少食多餐、注重全身调理养生、加强自我管理等有助于养生的建议，让戒酒者可以养成有益健康的习惯，慢慢的达到健康无酒精的目标。