10斤酒泡风湿药酒配方， 酒泡风湿药酒配方：细辛10克、川芎10克、石膏20克、陈皮10克、炙甘草20克、穿山甲壳10克、补骨脂30克、茱萸30克、石膏粉10克、大黄10克。

1、10斤酒泡风湿药酒配方：

可以用甘草10克、白芍15克、乌梢蛇3克、当归6克、茯苓9克、熟地10克、薏苡仁30克、白术9克、益母草9克、独活9克，全部药物用热酒调和，分别放入各自的容器，一次性配制好即可。

2、养生，不仅仅是把药喝下去，而是从饮食养生的全方面保养起来。

饮食要注意的是：

要吃清淡、健康、美味的菜肴，避免食品中的油腻，热量过高，油炸食物等，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝凉茶或蔬菜汤。

运动的话，每天有定的时间多适当的运动。

坚持运动可以帮助你促进新陈代谢，增强体质，还可以有助于消除风湿病症。

3、最新养生资讯推荐，一般都会分享几条养生小窍门，比如不要太频繁的参加宴席，不要夜宵，明早起早，规律作息，多透气，日常保养用合适的护肤品，减少饮酒、拒绝吸烟，多锻炼，调节情绪和心态，注意消化道保健，加强睡眠质量等等。

未来发展的趋势可以从保康养生、健康管理以及个人养生和养身网站的发展中可以看出。