金樱子泡酒要蒸熟吗， 不用蒸熟，金樱子泡酒中有酿造的菌种，可以自行发酵熟成，简单便捷。是在下酒里加入泡在金樱子中的细小黄酱里，再将它们搅拌均匀，最后放入杯中，让金樱子发酵。

1.答案：

不需要蒸熟。

2.养生原则之一是选择健康的饮食，比如每天吃蔬菜水果、比例搭配的谷薯类食物，同时要有足够的运动，坚持中度强度的运动可以使体内有毒物质排出体外，促进新陈代谢，提高机体抵抗力。

但是也有一些轻度的酒精摄入量是可以的，一般情况下，每日9-14克（男性）或6-9克（女性）即可，应该是步步为熟，平时量少的时候可以适当增加量了，但是不要过量，过量摄入酒精可能会引发一系列不良反应，如头晕、恶心等，所以在这里就算金樱子酒也不需要蒸熟，只要把酒精饮用量控制在一定范围就可以了。

3.最近养生的方向则要重视“精神养生”，如开展一些大自然的活动来让自己放松，回归自然，释放精神压力，如看书、钓鱼、登山郊游等，同时还要尽量和他人沟通等，通过良好的精神和体魄，不但可以慢慢减轻压力，而且可以因此积极安稳的调节心理状态，达到一种安定而快乐的心态，从而使人们整体达到健康的心理状态。

4.未来解决方案：

未来可以通过个性化的调配、药物治疗等发展出具体的特色酒，比如肝病患者、心脑血管疾病患者等患者都可以配制出自己的专用酒，只要尽量控制酒精量，把酒精量控制在一定范围，可以起到一定的放松心情的作用，缓解心理紧张等。