伸筋草泡酒多久可以外用，30分钟左右，伸筋草泡酒温度适宜才能发挥更好的保养作用，可以先将泡酒浸泡在温水中2-3分钟，然后再稍微按摩，最后敷用即可。

1.伸筋草泡酒外用可以用几分钟就能获得显著缓解效果，穿着便捷，使用后容易散发出清香，比拿冷冰块效果更明显。

2.养生精华液具有滋养细胞，抗氧化的作用，能够身体细胞营养，补充营养，抑制肌肤炎症，缓和细胞炎症的增殖，促进肌肤的改善，还能够护肤滋润补水，加速肌肤的修复，让肌肤更加柔嫩光滑。

3.建议每天按摩膝部、肩部、腰部，在按摩的过程中，也可以让肌肉通过拉伸来调整身体，促进血液循环，以及减少腰部和膝部的酸胀感。

4.最新养生资讯是，最近，饮食健康专家发现秋季常食一些越贵越健康的苦瓜，不仅可以促进肠胃蠕动，而且会分解毒素，达到净化身体的作用。