枸杞泡酒的做法， 枸杞泡酒的做法： 1.准备好枸杞（20-30克）、以及酒（500毫升以上，用原生酒或自酿酒均可）；2.将枸杞放入瓶中，倒入酒；3.封好瓶口，送入阴凉处（小于室温10度左右），静置4小时至1天；4.即可饮用；5.枸杞泡酒后可放入冰箱储存，口感最佳的期限为2天。

1.枸杞泡酒的做法 （1）原材料：

枸杞50g，米酒500ml。

（2）准备：

将枸杞洗净，晾干。

（3）操作：

将枸杞放入米酒中冲泡，放置 3 个月。

2.近年来，饮酒养生被热烈讨论，推荐提倡理性饮酒，容量规定在每天15-30毫升的甲醇量内。

每天低量适度饮酒可以大大增强人体抵抗疾病的能力，同时能够缓解身体的疲劳，具有保健养生的效果。

枸杞酒就是人们常用的养生饮料，它是由枸杞、黄酒等组成，可以缓解疲劳、提高免疫力、维生素浓度高等营养价值，有助于改善人体老化现象，帮助有效抵抗疾病，保持健康。

枸杞具有抗氧化、延年益寿的作用，枸杞泡酒更是养生美容的利器，许多女性都喜欢喝枸杞泡酒。

3.Judy 最新养生资讯说，酒精本身具有杀菌能力，但并不意味着有利于健康。

过量饮酒会损害身体健康，所以要尽量避免过量饮酒。

应该合理安排睡眠和锻炼，并坚持有营养的饮食，这样才能得到真正有效的养生体验。

坚持适量饮酒平衡膳食，规律饮酒也能帮助养生，同时要注意选择健康的饮料，如枸杞泡酒是很不错的选择。

科学养生的指导思想，也应重视健康不忘节食，避免在没有将正常饮食习惯与养生要求的情况下饮酒增补营养。