壮阳补肾泡酒喝的药材配方， 乌头、茯苓、大枣、淮山、当归各15克，甘草10克，泡360毫升清酒煮为乌酒饮用。

1. 补肾泡酒喝的药材配方：

枸杞子10克、茯苓10克、当归10克、黄芪15克、薏米10克、熟地18克、红枣10颗、桑白皮调和，将以上配料研细末，加黄酒煮至沸，每次一大杯，早晚各服1次，连服7天为1个疗程。

2. 中医认为，壮阳补肾决定要吃有滋补作用的佳肴，坚持运动，加强锻炼能够增强体质。

正确调节自己的作息，给自己充足的休息时间。

正常的调理睡眠，尽量避免体力、脑力过度消耗。

多少服用一些经常会的中草药，来增强本身的免疫力。

3. 最新养生资讯表明，生活中的诸多因素都会影响到我们的补阳补肾，生活习惯的调整是很重要的，它可以在一定程度上改变我们的身体功能状态，让自身免疫力更加强大，从而保持身心健康。

应多吃含有维生素及钙、铁的食物，把体内营养物质械补给足够，保持血液含铁量，锻炼自身，增强身体抵抗力，使自身能够抵御身体素质及精神的变化。