补肾壮阳泡酒药材配方，补肾壮阳泡酒药材配方：黄芪、肉苁蓉（各10克）、熟地、枸杞子（各6克）、白术、甘草（各3克）、龍膽皮、茯苓、当归、紫苏子（各5克）、硫黄（2克）。

1、补肾壮阳泡酒药材配方：

用5克茯苓、10克肉苁蓉、10克熟地黄、10克茯神、10克炒白术。

将这些药材放进容器内，使用温热的米酒，加水500毫升，煮沸后再小火炖至药汁减少到200毫升左右。

2、补肾壮阳还要注重饮食养生，建议适当摄取含氨基酸、微量元素（如锌、硒、铁、磷等）的海鲜类食品，比如鱿鱼、墨鱼、虾类，还可以适量食用富含维生素E的食物，如核桃、杏仁、芝麻、猪肝等。

3、要多运动。

补肾壮阳要选择适当力量的锻炼，比如打太极拳、散步等。

还有一些健身、保健、健美运动可以参加，这样可以帮助体内体液和新陈代谢，获得有效的补肾壮阳，从而提升身体的免疫力和耐受力，还能补充营养素，改善内分泌系统，促进新陈代谢。

4、注意休息，要充足睡眠，丰富的休息可以帮助补肾壮阳，促进体内气血运行，不要频繁失眠或熬夜，以免身体产生应激反应，影响补肾壮阳效果。

5、注意控制情绪，要及时释放负面情绪，增强心理健康和身体的耐受能力，避免长时间烦恼或耿耿于怀，这样才能全面改善身体免疫功能，达到补肾壮阳的效果。

6、近来，科学家探索了一种全新的“氧气补肾储备技术”，可以有效补充机体消耗的氧气、增强肾脏的功用，加强免疫功能，提升肾脏功能，并可辅助弥补肾虚的健康问题，从根本上改善肾脏的功能，让补肾壮阳更加有效。