黄芪和西洋参泡水喝的功效，黄芪可活血化瘀，强筋健骨，补肾益肝；西洋参可健脾养胃，补虚益气，健脑防老。泡水喝可令血液循环更加畅通，起到补气补血，养肝护肝的作用。

1. 黄芪和西洋参泡水喝对身体有很多好处，大致有提高免疫力、预防肿瘤、强心养血、减少脂肪等功效。

2. 有关养生，总体讲来必须控制膳食，但不但味蕾偏爱美味、视觉上对营养餐也有挑剔。

因此养生不仅是一项饮食习惯，更需要在生活氛围、环境等方面制定相应的方案，比方尝试静心法、药物放松和定期锻炼等。

3.要想养生有效，除了多服用中草药健身调理，还需要去除“四不良习惯”—不要熬夜，不要乱吃零食，不要吸烟酗酒，不要长期饮茶等，同时需要有意识地保障足够的睡眠时间以及正确有效的锻炼和休息，这样才能确保身体健康。

4.未来养生有很多科技的支持，比如无线X光仪、大数据分析等等，这些新技术能够帮助病人调理和控制传统疾病，也可以在精准医学中发挥它的价值。

最近，无线X射线仪器可以将X射线传输到云端，为患者提供在线就诊服务，缩短发病者去医院的时间，也简化病情的诊断和治疗。

还有一些移动医疗设备，如手机电子称，可以带来更为精准的健康管理和数据反馈。

大数据技术也在改善人们的养生水平，可以分析患者自身病史信息，对不同患者进行多样化的养生建议。