药酒补肾效果怎么样， 药酒补肾效果不错，能够有效滋补肝肾，增强脏腑功能，促进调节营养，更能强身健体，有助于补充人体所需营养，帮助调节内分泌，调节人体各种生理功能，从而达到补肾养肝的作用。

1.药酒补肾的效果：

根据临床实践，大量患者在使用药酒补肾后，肾虚得到改善，肾脏病病症得到缓解。

2.养生方法：

(1) 加强营养摄入：

运动也是增强肾虚者体力的重要方法，适当服用肾虚的滋补药物补充养分，促进病情改善，以增强体能，防止 livedo 现象的发生，抗衰老等效果。

(2) 做到药食同源：

多吃温补性的食物，多吃一些淀粉类食物，比如粳米、小米、绿豆、莲子、粉条、枣等，以及它们可以煮制出来的芡实粥等温补性食物，同时补充足量的蛋白质，比如，豆腐、蛋清、牛奶等，除外热性、清淡的食物，比如芹菜、凉拌西红柿，或者士力架腰果等，以及油腻的食物等。

(3)勤加运动：

对肾虚患者来说，可以适量运动，运动可以促进血液循环，提高人体抗病能力，排除体内的毒素。

不过运动量一定要适量，因为大运动会加重肾虚症状。

3.最新养生资讯：

最近，多吃紫薯、胡萝卜、莴笋等蔬菜，可补充优质蛋白质和维生素，有利于肝肾功能的改善。

以清淡的料理主导，吃清淡的就膳，可以消除腹脘饱胀，促进消化吸收。

运动如慢跑、太极拳、气功都可以调节肝肾功能，可以说，静心、瑜伽也有调整肝肾的好处，还可以提高心理素质。