药酒的配方和功效， 药酒的功效是：调节全身气血，调理三焦，补肾强腰。一般有独特而奇特的配方，综合用若干中药材精制而成，多用于补益、养胃。

1.药酒的配方多种多样，一般由白酒加中药组成，中药比例常取草本药、骨末类、果蔬类、坚果仁类、谷蛋类等，可配以石斛、枸杞、茯苓、银杏、当归、桑寄生等滋补药物做搭配，搭配合理可增强其功效。

2.药酒有补益气血，固本填精，散瘀止痛，活血止痛，芳香舒筋，清热解毒，健脾胃，增进食欲的功效，有助补气养血，滋阴润燥的作用，还能补肾益肝，健脾解毒。

3.养生是一门综合性的艺术，只有综合餐食调养的多做体力活动和知性活动，充分利用有节制地运用药酒的有益成分，配合以合理膳食，加强养生的观念，均衡营养和参加体育活动，把生活安排的有序有规律，才能健康的度过人生中的每一天。

4.我们还可以尝试一些最新的养生技术，比如果遇到精神不集中，可以尝试写字、瑜伽、轻音乐、休闲步行、针灸等放松身心的方法，但是这方面每个人情况都不太相同，所以有时候只能找到最适合自己的方法，并坚持下去。

认真科学地把握我们的养生方法，用心去体验，发现自己的身心变化，才是有效的养生方法。