猪腰炖杜仲的做法和功效， 猪腰炖杜仲的做法：1.将猪腰洗净后放入沸水中烫一会，去掉血水；2.将准备好的杜仲及配料研碎放入沸水中；3.加入调料后再放入猪腰，大火炖至猪腰熟透；4.加入盐、醋调味，关小火慢慢炖熟；5.最后加香油起锅即可。 猪腰炖杜仲的功效：1.能清热解毒，行血止痛；2. 增强身体免疫力；3.有利于胆汁排泄，改善胆囊炎症状；4.同时也能增加营养吸收。

1、猪腰炖杜仲的做法：

(1)准备：

将猪腰200克，杜仲10克，香菇15克，葱姜蒜各适量。

(2)加水将猪腰洗净，杜仲洗净备用。

(3)将猪腰放入锅中，加水2升，先用大火煮开。

(4)调入酱油、糖、盐等调料，改小火继续炖至肉熟。

(5)将杜仲、香菇、葱姜蒜等加入炖熟后。

(6)再改小火慢火煮至调料入味即可。

2、猪腰炖杜仲的功效：

此菜色泽洁白、滋香诱人，主料杜仲药用价值很高，富含多种维生素和氨基酸，有清热解毒、补肝阴、润肺降火等功效。

猪腰中含有较多的不饱和脂肪酸，可帮助消除体内多余的胆固醇。

还有补虚养血、强壮脾胃的功效，有助于健脾清肠，宜常食此类食物，改善疲劳的症状，有益于夏季养生。

3、关于用户养生需求：

当前，养生保健意识不断提高，更多的人开始关注和重视健康，而食疗即是最常用、最方便、最受欢迎的养生手段。

以食疗的方式来补充营养，增强身体机能，就成为越来越多的人青睐。

由于食疗品质的不过关，以及用户知识的缺乏，往往使人们难以找到更有保障的食疗。

4、对于未来解决方案：

近来，在政府宣传，以及企业倡导下，食疗保健意识越来越普及。

食疗行业也朝着安全、营养、高品质的方向发展，重新回归自然，并且建立一个完善的食疗质量管理制度。

在宣传教育中，加强对消费者食疗知识以及更正的养生观念之普及。

未来，我们应当加强食疗保健意识的宣传，加强食疗市场的立法，以及食疗行业的监督管理，实现安全、营养、高品质的食疗产品和服务的普及，才能真正满足用户的养生需求。

5、最新养生资讯：

最新的养生资讯表明，天气凉爽的秋季要注意养生，重点要调养肝脏，以维护身体健康。

杜仲中含有很多维生素以及人体所需的人体必需营养素，所以食用猪腰炖杜仲会有助于调养肝脏，帮助肝脏作好防御工作，保护身体健康。

在营养饮食方面，要注意不吃辛辣刺激的食物，多补充新鲜蔬菜水果、细心熬制的肉杂菜，可以补充人体所需要的维生素及有益物质，控制摄入量，以得到更好的养生效果。