肾阳虚吃什么食物效果最好，肾阳虚吃猪肾、黄豆、玉米、芡实、芝麻、薏米、芹菜等食物有良好的补益功效。

1. 肾阳虚吃什么食物效果最好：

推荐用含有糖分较高的食物，例如百合、莲子、芡实、玫瑰花，如糕点、甜点、果酱。

麦片类，尤其喜马拉雅大麦、紫米等，也是较为推荐的食品。

2. 每日养生需求：

肾阳虚的养生需要注意饮食调养、心情放松、控制运动量、控制体重，避免酗酒、补药错用。

3. 未来解决方案：

采用调整饮食结构、加强运动锻炼及心理调节等的综合治疗方案，以及针对具体问题根据病历材料及体态检查，进行不同的治疗，从而有效改善肾阳虚的症状。

4. 最新养生资讯：

近日，一篇由中国中医科学院肿瘤所主管臧国兴博士发表在《中国中西医结合医学杂志》上的文章提出：

中医可以提供系统的肾阳虚调理的模式，它可以把调剂饮食、提高身体素质、运动治疗和药物治疗有机地结合起来，来有效预防和治疗肾阳虚病。