海狗丸和锁阳固精丸哪个效果好，锁阳固精丸效果更好，它可改善肾虚、腰膝酸软以及脱发等多种症状，对气血两虚有特效改善，提高免疫力和体质。而海狗丸有补益肝肾功效，特别适用于发育不良或肾虚久病的孩子。

1.根据经验，海狗丸比锁阳固精丸的效果更加明显。

2.养生保健的观念已经被越来越多的人所认可，可以从调节营养的角度出发，每天坚持饮水、吃饭、锻炼、然后在药品上 top up 一下就行了。

3.也应该加强观念和认识，养生一定要按部就班，针对性的吃药，不要盲目服用。

4.最新养生资讯可以从网络获取，大家可以关注一些有实力的医疗机构，掌握它们发布的有关养生的资讯并及时更新。

5.为了能让更多的人了解养生，在医药技术发达的今天，可以通过网络、报纸电视等途径，让更多的人参与到健康养生的知识中来。