每天吃一片鹿茸效果好吗，每天吃一片鹿茸对健康有益，但要看个人的身体情况，有病的人不宜吃，要根据自己具体情况判断。

1.每天吃一片鹿茸效果并不能说是好，具体要看情况。

2.鹿茸对人体有益，能滋补阴虚，补气血，强健筋骨，除去体内湿气，促进气血流通和新陈代谢。

它也含有营养价值非常高的韭菜素和乳酸盐，这两种物质可以促进血液循环，改善血液品质。

3.但是每天吃鹿茸也有不好的方面：

一是会加重肝脏的负担。

二是高温煮熟的鹿茸营养价值较低。

三是鹿茸的含镁物质较高，对于有高血压、肝病、肾病等患者有不良作用。

四是经常食用鹿茸容易产生滥食，打乱肠胃节奏，给肠胃带来负担。

4.建议想要养生的话，可以每两三天吃一片鹿茸，对于有以上慢性病的患者，最好是忌口，不要食用。

养生一定要有持久的努力，坚持每天锻炼，充实精神，饮食要注意搭配，多吃新鲜蔬菜及水果，多喝绿茶等，注意水果摄入量以及一定要补充足够的膳食纤维，可以减少癌症发生几率，还可以有效的抵抗衰老，降低糖尿病发病几率。