五子健一般吃几瓶见效，5瓶；五子健保健酒由专家特配的四种优质中草药原料精制而成，每次服用的宜量是2-3粒，用一瓶也就是20-30天。它中的华佗健脾成份有驱虫利湿、补益脾肾之功效，每服5瓶可见效。

1.一般情况下2瓶为宜，有较明显的疗效。

2.养生需要坚持，不单单只靠药品，可以坚持适量的运动，改善作息，多喝水来补充水分。

3.还可以通过针灸，艾灸，拔罐，按摩等手法，来使身体的细胞得到放松促进血液循环及新陈代谢，从而达到疗效。

4.也需要遵守饮食的基本原则，保证充足营养，但要节制不必要的引进外来物质。

5.还要避免摄入过多含有毒素的食物，多多防护皮肤，保证充足的睡眠，从而有助于调节自身免疫系统，从根本上来增强身体抵抗力。

6.在未来，随着技术的不断进步，将有更多创新型的思路来解决养生问题，比如使用大数据和人工智能来分析用户的养生习惯和健康状况，更好地为用户提供养生和调理的方案，从而引导用户的养生行为，并以此改善健康状况。