伸筋草泡醋外敷的功效，伸筋草泡醋外敷功效主要是松解肌肉，能够促进血液循环，改善肌肉硬结和僵硬的现象，对局部的青春痘、瘙痒以及肌肉受伤或肌肉松弛有显著的收缩疗效。

1.金钱草具有平衡血脂、降低胆固醇、抗癌、抗衰老等保健功效，其含多种维生素、矿物质、和有机酸、鞣质等活性物质。

2.伸筋草因其独特的植物激素，可减小局部淋巴结，促进机体排毒免疫功能，激发细胞活性，是清热解毒的一种草药。

3.醋具有消肿、抗菌、调理内分泌等功效，能有效促进血液循环，使皮肤得到滋润，有助于美容养颜。

4.伸筋草泡醋外敷，其功效主要有：

1）能使皮肤保湿，使肌肤柔嫩细腻。

2）减轻肌肉疼痛，缓解对关节的损害。

3）具有抑制炎症的作用，清除皮肤黑斑。

4）能促进新陈代谢，排出体内毒素，美容养颜。

请注意，由于每个人身体条件不同，所以最终要依据每个人的具体情况而定。

在使用伸筋草泡醋之前，最好事先请教专业医生，或者参考专业的内科养生文章和资料，以免造成不必要的损害。

特别是对于孕妇、小孩、老年以及有心脏病、肝病等疾病的患者，更应参考医生的意见，确保使用是安全可靠的。

在使用伸筋草醋外敷之余，定期进行合理的体育锻炼对健康也大有裨益，比如平时可以参加一些低强度的运动，例如散步、慢跑、骑自行车等，能够有效地缓解压力，促进肌肉松弛，帮助消除痛经、关节炎等疾病症状，有助于身体恢复和调节。

老年人还可参加形体操，在此基础上，可以进行一些力量锻炼，增强身体免疫力，防止肌肉萎缩，延缓衰老。