白术的功效与作用，白术有温热、苦涩、辛辣的性味，具有活血、舒筋、调经等功效，主要用作活血化瘀、疏肝解郁。

1．白术的功效与作用：

①白术养颜美容，它具有降血压、消水肿、清热解毒等功效，可延缓衰老。

②抗菌消螨，它具有杀菌、抑制细菌生长、抑制大棒状菌形态变化的功效。

③祛湿宣肺，它对治疗风湿性关节炎、慢性支气管炎、支气管哮喘有显著作用。

④健胃止痛，它有健胃止消食、解毒止中毒、止痛消炎等作用。

2. 我们可以采取以下措施来补充我们的饮食，促进养生：

①在生活中多饮用白术及其饮料，促进机体气血循环及补充营养。

②每天多运动，增强体质。

③定期监测体质，及时发现身体不适。

④定期清理肠胃、排毒，保持肠胃健康。

⑤多多少少食用清淡的蔬菜水果，让身体充满活力。

3.最新养生资讯：

最近，多位养生专家发出关于白术的健康指导：

白术有助于补充单糖、多糖、蛋白质、脂肪以及维生素和微量元素，而补充的充足量会显著提升人体的免疫功能，调节体内的气血，是养生不可缺少的重要食材。