养生保健酒的功效与作用，养生保健酒的功效与作用：养生保健酒含有丰富的营养成分，能够补充营养，促进消化，帮助调节免疫力，对预防慢性病有一定的作用。

1.养生保健酒的功效与作用：

由于养生保健酒是以中药为原料，酿造而成，它具有补益脾胃，活血通络，清热解毒的功效，促进人体新陈代谢，抗氧化，抑制衰老，通便，调经，清肝明目等，可以帮助调节机体内外环境，强身健体。

2.人们日常养生除了饮食要合理外，运动也是增进抵抗力的重要因素。

准备一些养生保健酒可以提升机体自身免疫力，对于提高机体的抵抗力、预防疾病、保持健康有着重要作用。

有研究表明，运动也有助于增强肾脏的功能，改善呼吸系统，有助于保持良好的健康状态。

3.关于养生，每个人都需要尊重自身的感受，发现自身的健康状况，接受现实，做到全面的自我检查。

记录自身的养生执行情况，比如记录自己每天该喝什么时候服用什么的药物，吃吃什么，喝什么，做什么运动等，根据不同的养生情况选择适合自己的保健品。

同时注意关注新的养生资讯，随时更新自己的健康状态，对养生有更深入的了解。