鹿茸泡水喝有什么功效和作用，鹿茸泡水喝有助于补充人体的维生素，维持免疫功能，促进新陈代谢，增加活力，抵抗衰老，改善骨骼精神活力，滋阴补肾、毒素排出等作用。

1、鹿茸泡水喝具有许多保健功效和作用，包括抗衰老、滋补元气、益气安神、活血补血、延缓肌肤衰老、抗氧化、抗疲劳、美容养颜和防治病症等。

2、鹿茸含有多种营养丰富的微量元素，比如氨基酸、矿物质和维生素，对身体健康大有裨益。

3、一般人建议每天服用1-3次，每次饮用10-15克，用温开水冲服，连续服用4-6个月效果更好。

服用之前请及时咨询医生或药师指导，避免过量服用，以免出现毒性反应。

4、除了来自药物的保健作用外，每天坚持正常的饮食和作息规律，注重心理健康、生活习惯和体质等也是无价的长寿运动。

不吃油腻、清淡更宜，定期锻炼和旅行游玩能够帮助身体放松，有助保健养生。

时下你在日常养生中也可以尝试新的护肤方式，以植物性的护肤品来满足，调节和改善肤质，有效抗衰老、促进血液循环及调节皮肤新陈解。

最近淘宝及京东上也出现了许多补气血养颜的特殊护肤品，包括八珍补气血灵、八珍口服液等等，可以帮助改善肌肤状况，提升皮肤年轻度。