鹿茸泡水喝多久有效果，每次饮用鹿茸泡水30分钟到1小时可获得最佳效果。泡水的用量为5-10克，加入400-600毫升温水，泡水时间越久药力越强，但一般建议最多2小时。

1，关于“鹿茸泡水喝多久有效果”，根据大量临床试验表明，鹿茸在使用上应当与净水等药物一起使用，煮开泡水喝，每服5-20克，每日1-3次，分次服用。

一般情况下，取3-7天为一个疗程，每次疗程结束后，可停一、二天再照疗。

一个月为最为适合的用药周期。

2，鹿茸本身具有多种养生功能，能滋阴清热，健脑提升智力，补气养肾，健肝养胃，抗衰老，还能调节免疫力和抗疲劳，这更显示出了它非常高的营养价值。

3，因此为了改善养生质量，使自身保持住健康，不添加药物加速治疗。

应当依照疾病之性质，按有利之时候服用。

服用这种药物更加地科学，不会超剂量，安全性更高，只要常吃鹿茸，边吃边做其他健康养生活动，应该就能保证自己身体的健康，使自己保持最好的状态和最佳的养生体质。

4，最近一项养生的最新消息是：

上海居民晚上乖乖睡觉，保护体能及智力，从而保证良好的健康水平，比如休息时间要够，睡眠时间要充裕，晚上九点前睡觉，要注意规律作息。

经常锻炼，多锻炼体能活动，睡前勿吃油腻食物，另外一定要多吃水果蔬菜，调养自身免疫力，有规律的添加鹿茸补品，既能够防治疾病，又能够提升身体状态，进而达到既有健康又能够抗衰老的目的。