伸筋草配什么吃更有功效， 答案：伸筋草配吃点芹菜和洋葱，可以获得更好的功效。还可以加点清水煮一下，口感更加芳香，更有助于增强营养吸收。

1．答案：

伸筋草配合鱼肉蛋类食物食用效果最佳。

2．养生指南及资讯：

近年来，随着生活水平的提高，养生不仅仅是要求保持饮食结构的均衡，更多的是抓住多方位多层次的关键环节来实施健康养生，使自身保持活力，为实现健康长寿而努力。

伸筋草是中药中的养生药膳，提倡“食疗”是现代惯常普遍的养生思想，食用伸筋草可以补充维生素，同时健脾活血，还有助于开胃食欲，有利于消化吸收，对健康及养生均有好处。

3．未来解决方案：

在营养学的发展中，可以采用全膳方式来应对伸筋草的营养缺乏，如结合伸筋草与乳制品、番茄、冬瓜等食物，新型的营养结构最大限度的满足人体营养元素需要。

在科技发展的今天，能够利用更多食品添加剂来进行膳食补充，除了满足人体日常铁、钙、锌等矿物质元素支持外，还能够合成出能满足个体不同炎症性疾病、糖尿病等的抗氧化型元素。