乌鸡汤的功效与作用， 乌鸡汤具有健脾养胃、补血补气、清热气。其健脾补气，利水消肿，可用于治疗虚劳实寒、消化不良、久咳不治、贫血乏力、气虚健忘等病症。

1.乌鸡汤具有提高免疫力、预防感冒、抗癌、清除自由基、止咳化痰、降血脂、润肺止咳、润肤滋阴、健脾开胃、杀菌抗病等功效和作用。

2.在养生中，乌鸡汤能帮助人体正常的新陈代谢，促进内分泌功能的调节平衡，抵御各种病菌的入侵，增强身体的免疫力，起到润肺止咳，清心明视，润肤开胆，减少压力增强抵抗力，矿物质和维生素的补充等功效。

3.目前，养生中更多的偏重药物治疗，中医养生药膳中推荐的乌鸡汤，能够使体质更加健康，这也是值得推崇的。

未来养生可以同时注重药物疗法与药膳饮食，全面发挥治疗效果，从中调和、相互促进，达到疗效和健康素养的统一。

4.目前出现的最新养生资讯，例如天气变化，要重视保暖防风。

饮食要均衡，不宜大量进食油腻食物。

要及时补充维生素及微量元素。

多做一些适度的运动锻炼，改善肥胖形态等，都是有助于提升人体免疫力的。