鸽子肾煲汤的做法， 鸽子肾煲汤的做法：1.鸽子：洗净，沥干水分。2.肾：洗净，用料酒、生抽拌匀，沥干水分。3.洋葱：去皮切碎。4.蒜末：拍碎。5.香菇：洗净，切成片状。6.火锅里依次入具鸽子、肾、洋葱、蒜末、香菇，再加入清水和盐，煮滚后小火焖20分钟即可。

鸽子肾煲汤的做法 1、准备食材：

鸽子、绿豆芽、熟地黄、栗子、香菇、党参、川芎、熟芹菜、水果梨、芹菜梗、明旦黑木耳、花生、面粉、清水、香醋、食盐、香油 2、鸽子洗净，剁成一小块一小块，加入多汁酱料（醋、水果梨）中抓匀。

3、选择一个大碗，将鸽子、绿豆芽、熟地黄、栗子、香菇、党参、川芎、熟芹菜等彻底地拌匀。

4、将拌好的食材放入汤锅中，加入3_4倍的清水，放入水果梨，大火烧开后，转小火焖煮15分钟左右。

5、再加入芹菜梗，黑木耳，花生，大火烧开，调入适量醋和盐，转小火慢慢熬煮，不时的搅拌烧煮。

6、再入调味料，芝麻油，鲜香油，调味料调入后即可关火。

养生资讯和未来解决方案：

现代人日常饮食多种多样，容易出现各种营养不良或因膳食结构不当而引发的营养不良，对身体健康产生不良影响。

选择合理的膳食结构，适当摄取营养和维生素就成为保障健康的重要环节。

因此建议，每周至少安排不同营养来源的饮食，挑选合理的菜肴或者汤羹，例如今天介绍的鸽子肾煲汤，可以作为适量摄入营养的一部分，多吃新鲜清淡的水果，保证均衡摄入营养，中药也可以在日常生活中多加以应用，兼顾营养、补益、健脾消食、和体的保健目的。

未来可以借助互联网技术和大数据，有针对性地根据用户个人健康报告，建立个性化的营养定制方案，为用户实现健康饮食的智能化服务。