枸杞能补肾吗， 枸杞能补肾，枸杞有止泄、补肾肝、滋阴补血等功效，能改善肾虚之引起的贫血、腰膝酸软、头晕目眩等症状，是肾虚阴虚的中药能靠山。

1、答案：

是可以补肾的。

2、枸杞作为一种常见的食用植物，具有补益气血、补肾气的功效，枸杞的营养物质可以完全被人体吸收。

研究发现，枸杞含有多种维生素、有机酸、膳食纤维、多种氨基酸 (Amino Acids)、多种糖类和脂肪酸。

其中所含Vc、胡萝卜素、Vb6、铁、磷、锌等众多营养物质都有助于肾脏健康。

3、枸杞能补肾，但也不能完全依靠枸杞来治疗肾脏疾病，除了服用枸杞之外，还要做好其它健康养生措施，如适当运动、注意饮食，可以综合保护肾脏，减轻疾病加重。

4、在养生保健中，近几年来，越来越多的人都开始重视脏腑的保健，结合中医药养生理念，多吃调理脏腑的食物，如荞麦面，百合，酸枣仁，花生米，芝麻，山药，胡萝卜，枸杞等，以滋养肾脏，保护身体健康。

5、随着人们对养生的认识不断提高，各种有效的健康养生方法和技巧也在不断推出，不断丰富和发展，比如结合中医理念的“吃中药养身”法，“Qigong调节”，”节食减肥“等，帮助人们更有效地预防身体疾病，保持身体健康。