中医调理肾水不足，中医治疗肾水不足的方法主要有：坚持饮药、食疗、按摩、运动等。一般可以选择偏风温补方，温补肾阴、助气健肾功效来增强肾阳，从而增强肾水的代谢、利用和调节功能。大量补充维生素B和卵磷脂，也能维持肾脏功能正常运行，改善肾水不足的问题。

1.中医调理肾水不足需要建立良好的饮食和生活习惯，多食用含有维生素、蛋白质和钙质的谷物食物。

除此之外，还有特定的中药，如温肾汤或附子汤，也可以提高肾水储备。

2.运动对调理肾水不足也有效，多锻炼腿部肌肉会促进淋巴循环，有助于肾水的排出，但控制力度不宜过重，建议每周三次，步行、慢跑等低强度运动，对肾水有一定的补充作用。

3.建议患者多关注中医养生的相关资讯，以期了解养生方面的知识，更好的保健。

比如，现在有许多关于中医、针灸养生的文章，以及针对肾水不足、肿痛等程度严重的病症有治疗方案，可以通过看文章了解到这方面的知识。

4.居家护肝养肾最简单的方式，就是提醒患者减少过度劳累、节制饮食，多喝水、多休息，吃一些营养的食物，尽量减少油腻的食物摄入。

合理安排日常作息，睡眠时间充足，减少夜班熬夜，应尽量减少精神抑郁，以及避免饮食过重。